O que é potência nos homens: por que surgem os problemas e como evitá -los?

É importante para cada pessoa ter uma boa saúde sexual. De grande importância para esse fator está ligado aos homens, uma vez que a capacidade do corpo de realizar relações sexuais afeta muito sua auto -estima e auto -confiança. Quando os homens têm problemas na vida sexual, eles ficam incertos e irritados.

O que é potência?

A potência masculina é a capacidade de um organismo masculino de cometer relações sexuais, que trará prazer a ambos os parceiros sexuais. Uma vida sexual completa é necessária para o desenvolvimento de um homem. Muitas pessoas equiparam a palavra "potência" ao termo "ereção". No entanto, não apenas uma ereção afeta a potência. Para uma boa vida sexual, atração pelo sexo oposto, a qualidade e a duração da relação sexual são importantes.

São expressos sintomas de baixa potência no sexo mais forte:

• ereção fraca ou sua completa ausência;
• ejaculação prematura;
• falta de desejo sexual;
• frigidez masculina.

Fatores que afetam o poder masculino

Problemas com potência podem indicar o estresse, problemas psicológicos de um homem ou problemas de saúde.

Além disso, esses fatores afetam negativamente o poder masculino:

• fumar e álcool;
• idade;
• prostatite e doenças do sistema cardiovascular;
• Excesso de peso;
• alguns medicamentos;
• atividade física muito alta ou sua ausência;
• Relações com um parceiro.

Com a idade, o poder sexual de um homem muda. A potência em homens com 60 anos ou mais piora, isso se deve a uma diminuição na produção de testosterona, alterações ateroscleróticas nos vasos sanguíneos e doenças do sistema endócrino.

Muitos homens nessa idade sofrem de prostatite devido a um estilo de vida sedentário. Uma diminuição da potência com a prostatite ocorre com bastante frequência.

Alguns homens manifestam baixa potência em uma idade jovem. O jovem tem problemas com potência em conexão com um modo de vida prejudicial, com a inflamação dos órgãos pélvicos e o uso excessivo de álcool. Vários mau funcionamento hormonal podem desacelerar o fluxo sanguíneo para o órgão genital.

Doenças crônicas como uma causa

As causas de uma diminuição na potência são frequentemente doenças crônicas. A prostatite e a falta de tratamento mais cedo ou mais tarde podem levar à impotência. A doença da varicocele não afeta diretamente a potência. No entanto, complicações associadas a esta doença, dor, estresse e experiências devido ao curso da doença podem reduzir o poder sexual de um homem.

Com a hipertensão, a elasticidade dos vasos sanguíneos e o fluxo sanguíneo para o pau do piso diminui. Metade dos homens com hipertensão tem letargia do pênis durante a relação sexual.

Durante o tratamento da hipertensão, os medicamentos são prescritos, o que também reduz a potência. As doenças crônicas da glândula e do diabetes também reduzem a libido.

Como posso evitar impotência?

Para que um homem evite o aparecimento de impotência, é importante que ele monitore sua saúde e nutrição:

1. Recusar maus hábitos.
2. Revise sua comida. Inclua alimentos úteis contendo vitaminas e minerais em sua dieta. A testosterona é aumentada pelo elemento de rastreamento de zinco, está localizado em ostras, sementes de abóbora, carne e peixe alimentar, nozes e cereais.
3. Faça mais esportes.
4. Levar a vida sexual regular.
5. Livre -se de estresse e experiências constantes.

Verificação e ajuste da potência

O médico realiza um teste de potência de várias maneiras:

1. Biotesiometria. Determina a sensibilidade do pênis com a ajuda de um dispositivo de vibração.
2. Farmacodopplerografia dos vasos do pênis. Consiste em medir o fluxo sanguíneo nos vasos do pênis usando certos medicamentos.
3. Exames de sangue. Eles ajudam a definir o nível do hormônio da testosterona, determinar o colesterol e a ser verificado quanto a diabetes.
4. Exame de sangue para o nível de PSA. Um alto nível de antígeno específico da próstata pode indicar a presença de prostatite e adenoma da próstata.

Como manter a potência?

Para preservação prolongada da potência, é importante da juventude cuidar de sua saúde. Sono saudável, nutrição e esporte adequados em qualquer idade terão um efeito benéfico não apenas no sexual, mas também no restante dos sistemas do corpo de um homem. Consulte um médico a tempo em que vários tipos de doenças ocorrem.

Métodos de retorno de potência

O que é necessário para uma boa potência? Para aumentar a potência em homens, medicamentos e remédios folclóricos são usados. Para uma boa potência, grande importância também está se entregando ao fator psicológico e à situação da família. Durante o tratamento, é importante apoiar o homem moralmente e livrá -lo do estresse desnecessário.

Medicação

Os medicamentos são prescritos por um médico e devem ser tomados de acordo com suas recomendações. Tais fundos normalizam o trabalho dos vasos sanguíneos, retornam poder masculino e estimulam uma ereção.

Além dos medicamentos, o médico pode prescrever géis, pomadas ou injeções.

Remédios populares: como aumentar a potência em casa?

Nos estágios iniciais dos problemas com a força masculina, a medicina tradicional é usada em combinação com medidas preventivas.

Os métodos folclóricos mais eficazes de tratamento de impotência são:

1. Decocção de Averagem.
2. Uma decocção de cones de lúpulo.
3. Nozes moídas com mel.
4. Uma decocção de espinheiro e sálvia.

Um complexo de exercícios físicos

Exercícios físicos que melhoram a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos ajudarão a aumentar a potência em um homem naturalmente. O efeito qualitativo de várias classes por mês definitivamente não ocorrerá, a sistemática é importante nos exercícios. Os exercícios de ioga aumentam a potência, pois afetam não apenas os órgãos e músculos do homem, mas também aliviam o estresse e a irritabilidade.

Os exercícios mais eficazes:

1. "Borboleta". Deite -se de costas, dobre os joelhos e puxe os pés para as nádegas. Na expiração, as pernas dobradas são espalhadas para o lado e devolvidas.
2. "Vidoeiro." Este exercício melhora a circulação sanguínea, é uma excelente prevenção de varizes e hemorróidas.
3. Agachamento. Reduz a estagnação do sangue e tem um efeito positivo na glândula próstata.

Conclusão

A boa potência depende de muitos fatores físicos e psicológicos. Falta de estresse, nutrição adequada, exercícios físicos, vida sexual regular - tudo isso tem um efeito benéfico na força de um homem na cama. Se o problema ainda apareceu, não adie uma viagem ao médico. O tratamento abrangente restaurará efetivamente a potência e retornará a auto -confiança.